sábado, 9 de agosto de 2008

BUENA SEMANA: BUENAS SENSACIONES.

Hoy he terminado mi semana de entrenos, y al final han sido 63 kms. Y mañana no haré nada, ya que tengo por costumbre no hacer nada los domingos, y dedicar todo mi tiempo a la familia.
A las 05:15 de la mañana ha sonado mi despertador, y caminando como los zombis he conseguido ponerme un café y desayunar algo.
A las 06:00 estaba citado con mi amigo Jaime para hacer una tirada larga y subir al teleférico de Benalmádena. Esta vez Pepe Martínez se ha rajado vilmente (le llamé anoche y estaba de "picos pardos" con unos amigos), pero el tío ya se ha apuntado a la Challenge de BCN (www.challenge-barcelona.com) y se lo está tomando muy en serio, así que perdonado...

Una vez nos dimos cita en el lugar convenido, y tras realizar algunos estiramientos (para aplazar la salida, más que otra cosa), comenzamos el entreno.
El trazado lo eligió Jaime, que como ya os comenté está preparando el Ultra Trail Du Mont Blanc, y deseaba hacer algo parecido a lo que se va a encontrar en los primeros 31 km entre la salida (Chamonix) y el primer control horario (Les Contamines). Así que empezamos con 8 kms llanos por el paseo marítimo.
Lo bueno: Correr a esas horas y junto al mar. ¡Increíble!.
Lo malo: Aguantar a todos los Vampiros (cariñosamente) que a esas horas se recogen de los bares instalados en Puerto Marina. Ya os podréis imaginar los comentarios...

Tras esos primeros kms de calentamiento llegó la subida interminable hasta el ya mencionado teleférico. Quizá no sea tanto (800 metros de desnivel positivo), pero sufrimos bastante, ya que no calculamos bien la cantidad de agua a llevar, y una vez arriba tuvimos que rogar que nos dejaran algo de combustible pues estábamos verdaderamente tocados.
El lugar espectacular, con una intensísima niebla que refrescaba bastante, y el camino la mayoría de tierra y algo de asfalto.
A eso de las 8:40 emprendimos el descenso a mucha mas velocidad, como es lógico, y por un atajo de bicis de montaña rápido y fácil de hacer. Disfruté mucho bajando, pues las sensaciones de dejarte llevar y realizar la bajada a toda velocidad son muy especiales.




Os copio perfil del entreno:



Así que estoy disfrutando mucho con las salidas por la montaña, y definitivamente mis rodillas lo agradecen. Y si la compañía es de las que encima puedes aprender cosas, pues mejor.

Me pica la curiosidad por saber si podré el año que viene con los 101 km de Ronda.

Os mando un fuerte abrazo.
¡Buenos kms!

viernes, 8 de agosto de 2008

DE VUELTA...CON "LA CALÓ"

Casi me da un patatús. No creía que hubiera pasado tanto tiempo desde la última vez que dejé mis sensaciones escritas en este blog.
Casi dos meses...¡¡desaparecido!!.
En fin, desde la última entrada han sucedido varias cosas. Trato de resumir.

Por motivos profesionales tuve que viajar a Brasil (Joinville) durante varios dias del mes de junio, eso sí, tambien viajaron mis zapas y ropa de entreno. Allí, que en estos momentos es invierno, pude correr en varias ocasiones por aquellos enormes paseos marítimos junto a playas espectaculares. Una gozada, de veras.
Por cierto, la gente se estaba preparando para el maratón de Rio de Janeiro, que sería el 29 de junio, y el ambiente era increible.

De vuelta a casa rutina de entrenos y me tomé unos días para viajar con la familia de vacaciones a Formentera e Ibiza. ¡¡Pasada!!.
Allí pude salir a correr 2 dias, y como no tenía ni idea de por donde empezar ni a donde ir, sencillamente decidí que fueran mis piernas las que me llevaran donde quisieran.

Os copio imagen del entreno:

ENTRENO EN FORMENTERA


ENTRENO EN IBIZA

Una vez volví a Málaga, y con estos calores de verano (escribo a 40 ºC a la sombra), tomé la decisión de salir a correr a las 6'30 de la mañana (¡¡gracias Joan, me motivo leer tu blog!!), y junto a Jaime, un gran amigo que prepara el Ultra Trail del Mont Blanc, quedamos algunas mañanas para, evitando temperaturas extremas, intentar sumar y sumar kms.

Y eso ha sido todo, trabajo, algo de descanso, entrenos, y nuevo pulsómetro.
He pillado el GARMIN 405. Y os lo recomiendo. Es una pasada, y el software que trae muy bueno.
GPS integrado y con un manejo muy fácil. Por cierto, lo compré en EBAY en EEUU y con el cambio de $ a euros salió bastante bien de precio.




En fin, ahora toca decidir que pruebas hare en otoño, y sintiéndolo mucho sé que no voy a poder ir a Nueva York. El trabajo me lo va a impedir, pues mi mujer y yo hemos comenzado nuevas andaduras profesionales que nos retendrán mucho mucho tiempo. Así que me planteo intentar mi primera gran prueba de fuego en Zaragoza. O la maratón de montaña de Jarapalos (aquí en Málaga).
Ahi ando, comiéndome el coco y planificando un buen plan de entreno para poder terminar esos 42.195 metros tan deseados.

Ya veremos.
Prometo ser puntual a mi blog a partir de ahora.

Os mando un enorme abrazo amigos.